Dự đoán xu hướng giảm cân có thể sẽ “lên ngôi” trong năm 2016

Sử dụng thức uống giảm cân Detox, dùng thực phẩm hỗ trợ giảm cân, chế độ ăn kiêng Low-carb và sử dụng kem tan mỡ,...là những trào lưu giảm cân phổ biến trong năm 2015. Vậy trong năm 2016 này, xu hướng giảm cân nào tiếp tục được phát huy và xu hướng nào sẽ "lên ngôi"?

Hãy cùng chúng tôi dự đoán xu hướng giảm cân có thể sẽ “lên ngôi” trong năm Bính Thân này bạn nhé!

1. Trào lưu giảm cân nhanh Ketosis

Ketosis là trào lưu giảm cân nhanh được bắt nguồn từ Mỹ, Pháp, Nhật,…Hiện nay, phương pháp Ketosis (gọi tắt là Keto) đã hoàn toàn lấy lòng được 100% những người đã trải nghiệm và nó được dự đoán là trào lưu giảm cân có thể sẽ “làm mưa làm gió” trong năm 2016 này.

Hầu hết mọi người đều cho rằng: Giảm cân là phải giảm chế độ ăn, giảm lượng tinh bột, thậm chí là nhịn ăn, sẽ làm cho bạn cảm thấy giảm cân là việc không dễ dàng. Tuy nhiên, khi bạn áp dụng phương pháp Keto giảm cân nhanh này, việc đánh bay đi những ngấn mỡ thừa sẽ trở lên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Trào lưu giảm cân nào sẽ "làm mưa, làm gió" trong năm 2016?

Ketosis là cách giảm cân cắt giảm tối đa lượng tinh bột hàng ngày để giảm mỡ thừa nhanh hơn

Keto là phương pháp giảm cân nhờ vào việc giảm lượng tinh bột và ăn nhiều chất béo. Mới nghe qua, bạn sẽ cảm thấy kì lạ, nhưng khi áp dụng nó, bạn sẽ hoàn toàn cảm thấy hài lòng. Bởi bằng cách cắt giảm tối đa lượng tinh bột hàng ngày, sẽ khiến cho cơ thể bạn đốt cháy mỡ thừa  nhanh và giúp bạn giảm béo nhanh và hiệu quả.

Cơ thể bạn sẽ cần 200 – 300 gram lượng tinh bột mỗi ngày và khi áp dụng cách giảm cân Keto,  bạn chỉ được bổ sung cho cơ thể 20g tinh bột, bao gồm tất cả các thực phẩm bột mỳ, bánh, cơm, bún, phở,..

Tuy bị mất đi lượng tinh bột hàng ngày, nhưng bạn có thể thoải mái bổ sung những thực phẩm có chứa dầu, chất đạm cho cơ thểnhư: Dầu ăn, cá, bơ, lạc, thịt,….Nhờ đó, năng lượng cung cấp để cơ thể bạn hoạt động sẽ không bị thiếu, bạn không bị mệt mỏi..

2. Chế độ ăn kiêng Low-carb

Low-carb hiện đang là chế độ ăn kiêng giảm béo phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, bởi kết quả mang lại cân nặng lý tưởng cho rất nhiều người. Và nó được dự đoán là trào lưu giảm cân nào sẽ  tiếp tục “làm mưa làm gió" trong năm 2016.

Chế độ ăn kiêng Low-carb được hiểu là cắt giảm lượng Carbonhydrate tiêu thụ mỗi ngày. Lượng Carbonhydrate chính thủ phạm tạo cảm giác thèm ăn đồ ngọt và là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì, thừa cân.

3. Trào lưu sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân

Muốn giảm cân hiệu quả, an toàn, bạn hãy chú ý kết hợp thật tốt, nhịp nhàng các bài tập thể dục, duy trì một chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh và sử dụng thực thực phẩm hỗ trợ giảm cân.

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân để giảm béo nhanh là một trong những trào lưu giảm cân được nhiều người lựa chọn trong nhiều năm qua và phương pháp giảm cân này càng trở nên “hot” hơn trong năm 2016 này.

Bởi vì, đối với những người bị béo phì và có mong muốn giảm cân nhưng không có nhiều thời gian để áp dụng một chế độ ăn kiêng giảm béo và luyện tập đều đặn, việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân chính là sự lựa chọn tối ưu giúp họ giảm mỡ thừa nhanh, an toàn, hiệu quả.

Trên thị trường hiện nay có hàng loạt các sản phẩm giảm cân khác nhau và có xuất xứ từ nhiều nơi trên thế giới. Do đó, nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân, bạn cần phải lựa chọn một sản phẩm chất lượng và một nơi uy tín để có thể mua về sử dụng.

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình, trước khi bắt đầu mua các sản phẩm giảm cân về dùng, bạn nên lựa chọn những nơi mua hàng có sự đảm bảo về uy tín và chất lượng sản phẩm, xem kỹ thành phần có trong sản phẩm và nên chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên sẽ tốt cho sức khỏe, vóc dáng của bạn.

Như vậy, với 3 trào lưu giảm cân được dự báo là sẽ "lên ngôi" trong năm 2016 mà bài viết đã đề cập. Bạn hãy tìm hiểu kĩ các trào lưu giảm cân được dự đoán sẽ “gây sốt” này, để có thể chọn cho mình một cách giảm béo phù hợp và tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người.